מתיחות


מתיחות

ולא, לא מתיחות בטלפון, מתיחות של הגוף, השרירים והרקמות.

אחד האימונים החשובים ביותר לרקדנים ומתאמנים.

רובנו נוטים לזלזל בהן ולאחר מכן מרגישים חרטה כי הגוף כואב. נכון, הכי קל לוותר על מת